11日 4月 2016

妊娠14週目と0日の赤ちゃんの状態と妊婦

14w0d妊娠14週目と0日の赤ちゃんとママの症状。妊婦が運動して良いのは16週目を過ぎてからです。マタニティヨガや水泳が良いでしょう。現在の赤ちゃんは呼吸の練習をしたり心臓が成長しています

呼吸の練習中の赤ちゃん

妊娠14週目になりました。

お腹の赤ちゃんは羊水を飲んだり、吐いたりして過ごしています。

この動きは呼吸とよく似ています。

お腹の中で呼吸の練習をしてから生まれて来ます。

そろそろお腹が出来てきています。

それと同時にしっかりと栄養がある食事を心掛けたいものです。

すこしずつ体型が変わってくるので気になり始めダイエットをしようかと思う妊婦もいるでしょう。

妊婦の栄養が赤ちゃんの栄養になるので、カロリーバランスを考えながら必要な量を摂取して行きましょう。

今日はニトリで買った収納棚を組み立てたり、

押入れを全て引っ張り出し、掃除や片付けをしました。

少し前にこの本を読んで、

本当に片づけの概念が変わりました！

ある程度、片づけが出来る人でもこの本を読むと絶対に変わります！

さらに片づけ上手になるかと、、！

この本に習った通り、いる・いらないの仕分けをし、

押入れに綺麗に分かりやすく収納し直した事で、かなりのスペースが出来ました。

組み立てた棚を二つ押入れに入れられたので、

部屋を広々と使う事が出来ます！感動っ！

赤ちゃん用品の収納場所も確保出来たので、大満足ですっ♩

これからも上手に断捨離をし、すっきり綺麗なお家にしていきたいです。

掃除や部屋の片づけが済むと、

赤ちゃんの教育方法を調べたり、ソファーでのんびり過ごしました♩

体重:約110g

身長:約16センチ(15週末)

前回の健診の時に心拍を確認していると思います。

この時期になると心臓はさらに発達しており、

1日に25L弱の血液を全身へ送っています。

10週目でほぼ完成していた心臓が元気に活動している証拠です。

血液量は少しずつ増えて行き生まれる時にはおよそ10倍になっています。

【16週目から運動をしても大丈夫】

現在はまだ安定期に入ってません。

全然運動をしておらず、体がなまっている人もいるでしょう。

安定期に入るのは妊娠5ヶ月目(16週目)からです。

安定期に入り経過が順調ならマタニティヨガや、スイミングに挑戦しても大丈夫です。

プレママ友が出来る機会にもなります。

お母さんの体重:49.9kg

前日比 +0.1

カテゴリ：妊娠, 14週目