20w2d妊娠20週目と2日の赤ちゃんとママの症状。体のつくりはすっかり新生児のようになりました。胎動も強まり、一層赤ちゃんをお腹の中で感じるようになるでしょう。
手足が新生児と変わらない比率に。
赤ちゃんの足がすっかり長くなりました。
体と足の比率は、ほとんど新生児と変わらないほどまで成長しています。
足が長くなった分、今までのように足をばたつかせると、ママのお腹を強く蹴ってしまう事も多くなります。
足同様に手も長くなってきているので、
胎動を感じる頻度が増えていくでしょう。
胎動は徐々に強まっていきます。
胎動はもう感じていますか？
まだの人はきっと、もうすぐ感じるでしょう。
この時期に感じる胎動はまだ弱いものですが、
1ヶ月後にはかなり強く感じるようになるでしょう。
今日は友達と遊ぶ日なので、マタニティビクスはお休み！
早起き出来ませんでした、、(笑)
今日は吉祥寺でランチSTARTでした！
カフェ→井之頭公園→スタバ
ひたすらしゃべって、ゆっくり過ごした後は、お買い物♩
お目当ては íPSA(イプサ) の化粧下地！
ふたりとも気に入なっていたので、
肌診断をして貰い自分の肌に会った下地を選んで貰いました。
素肌に足りない光を下地でカバーする事で、
透明感を高める効果があるそうです。
それぞれの特徴をざっくり説明すると、、
ピンクの下地は、血行不良や、
くすみやすく肌に疲れが出やすい肌におすすめ。
ちなみに私はピンクでした！
確かにくすみ、透明感がない事を気にしていました(笑)
血行不良は、もしかして赤ちゃんに沢山血を送っているから、、？
ブルーの下地は、テカリやすく、
表面がごわついたり、各層が水分不足の肌におすすめ。
私は乾燥肌でもあるので、これかと思っていました！
イエローの下地は、シミ・ソバカス、
紫外線によるダメージが気になる肌におすすめ。
シミも気になる、、
肌の悩みをあげればどの下地も当てはまってしまいますが(笑)
ちゃんと診断をして今一番必要なものが分かって良かったです。
肌診断では、透明感が15％と最悪でした。
(100％中です。。)
乾燥、ハリ・弾力は50％くらいでした。
まあ、、普通です。
決して良くない、、というか良いのが一つもない(泣)
アラサーふたりの私たちは、焦って色々と購入し、
これからちゃんとしよう！と約束をしました(笑)
今回の購入品はこちら↓
洗顔、拭き取り化粧水、コントロールベース(ピンク)の3つ。
拭き取り化粧水は、洗顔後、化粧水の前に使用するものです。
洗顔で落ちきれなかった皮脂や汚れを落とし、
角質を柔らかくしてくれるので、そのあとのスキンケアの効果をより高めてくれるんだとか。
どれも透明感にUPに繋がりそうです♩
今、化粧水はシャネル、美容液・クリームはキールズを使っているのですが、キールズはなんとなく飽きてしまったので(笑)
ちょっとずつイプサに変えて行こうと思います♩
そして今日、とうとう里帰りする日を決め、チケットを取りました！
友達がお盆時期に帰省するとの事で、
私はそれに合わせて一緒に帰ります♩
久しぶりに仲の良い友達が地元で揃うので、
今から楽しみで仕方ありません！旅行気分ですっ♩
旦那は私一人で飛行機に乗る事を心配して、一緒に行くと言っていたので、旦那にも迷惑をかけずに済んで良かったです。
妊娠経過にもよるので、何事もなく進む事を祈るばかりです。
今日は沢山笑って、すごく楽しい一日でした！
沢山食べてしまいましたが、
13000歩も歩けたので良しとしますっ♩
妊娠20週と2日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
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体重:約700g 身長:約30センチ(20~23週末)
20w2d。
この時期の赤ちゃんは、ママの声やホルモンなどから、ママの精神状態を感じとると言われています。
赤ちゃんがお腹の中で安心して成長できるように、 ママ自信がゆったり穏やかな気持ちでいられると、 赤ちゃんにもいい影響を与える事が出来るでしょう。
【水分補給をしっかりし、清潔な羊水を保とう】
日々の水分補給は足りていますか？
妊娠期は1日に1～2ℓの水分が必要です。
日々の水分補給によって、羊水は清潔に維持されます。
羊水の状態を整えるのは、 赤ちゃんろママにとってとても大切な事です。
喉の渇きを感じる前に、 積極的に水分を摂るようにしましょう。
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▼体重の変化
妊婦の体重:53.2kg
前日比 :+0.4kg