五感がさらに発達しています。

聴覚や味覚、触覚が先に備わっていきており、

これから視覚や嗅覚が成長していきます。

外の世界で生きていく為の感覚を磨いているのです。

また、徐々に皮膚も厚くなり、

筋肉や骨がさらにしっかりしてきました。

重い荷物を持つ事は、出来るだけ避けましょう。

とくにお腹が張りやすい人は要注意です。

お腹に力を入れる姿勢は、子宮を収縮させ、

早産に繋がる事があるからです。

買い物などはなるべくパートナーと一緒に行き、

荷物を持ってもらうようにしましょう。

今日も朝起きて、頭が痛かったので、

軽く朝ごはんを食べ薬を飲みました。

軽めに済ませる時は、いつもこれを食べます。

フルールグラノーラ的なものは苦手なので、なんとなく体に良さそうなこれを選んだのですが、ちゃんと調べてみるとなかなか良さそうな気が、、♩

豆乳で食べたり、牛乳を低脂肪に変えたり、

少しだけ意識しながら食べています。

味はないので、これに黒糖バージョンを加えたり、

チョコクリスピーを混ぜたりもします♩

薬を飲み、頭痛が治まったところで、

家事とマタニティビクスをしたり、いつもの一日の始まりです。

旦那の仕事の手伝いをしていたら、

旦那からお散歩のお誘いが来たので、公園に行きました。

実家で飼っている犬を連れて、

シートで寝転びながらのんびり過ごしました。

ポメラニアンの兄弟です♩

最近は過ごしやすい気候なので、

公園巡りがブームになっています。

梅雨が来るまでに、まだまだ沢山ピクニックしたいなぁ♩

夜は、親子丼を作りました。

写真は撮り忘れましたが、

・親子丼

・小松菜と人参のナムル

・お味噌汁

・サラダ

のメニューでした。

今日ものんびり公園デートをし、

お腹の中の赤ちゃんも元気いっぱい動き回っていて、良い休日になりましたっ♩

妊婦の体重:53.5kg

前日比 :+0.1kg

←前のページ　次のページ→