21w0d妊娠21週目と0日の赤ちゃんとママの症状。133日経過し、残り133日。脳が再び活発化し、出来る事が増え始める時期。気温が上がってきているので、食中毒には十分気を付けよう。
ママブログ:便秘、胃痛について
今日でちょうど折り返し地点です
ママのお腹の中に赤ちゃんが宿ってから、
今日で133日目です。
そして、出産予定日までも残り133日です。
今日でちょうど、妊娠生活の折り返し地点です。
お腹の中の赤ちゃんの体をほとんど完成に近く、
見た目は新生児のミニチュア版のようです。
腰痛予防に、体を動かそう
体を動かすのは、腰痛予防にも効果的です。
体に負担が少ないマタニティスイミングを初めてみては、いかがでしょうか。
泳ぐのが苦手な人でも、
水中ウィォーキングなら手軽に始められます。
調子の良い日などは出来るだけ体を動かすようにしておくと、過度な体重増加を妨げられるのでおすすめです。
今日は、朝起きて家事をしていたら、
旦那から「カフェで仕事でもしよう」とお誘いが。
え～仕事～？と思いながら、
少し離れたスタバへドライブかてら行ってきました。
そこで、なんと。
いつもやっている旦那の仕事の手伝いが、手伝い→バイトに昇進！
バイトとして、毎月10万円分の仕事が与えられました！
専業主婦の私としては、
生活費が10万も増えるので嬉しすぎます♩
今まで気が向いた時だけにやっていた手伝いですが、バイトとしてお給料が貰える事になったので、時間を決めて毎日しっかりやらなくてはっ！
夕方まで新しい仕事を教えられ、
苦手なPCと格闘しながら頑張りました。
お家に帰って、夕ご飯の支度が面倒だったので、鍋にしました！
最近、体重が増えていく一方なので、
〆の雑炊やラーメンは我慢。。
ここ1週間以上、まともな便が出ていません。
常に下腹が張っており、胃まで痛くなる始末です。
もともと重度な便秘症なので、この辛さも慣れたものですが、赤ちゃんもいるしお腹がピキピキ痛むとやはり心配です。
明後日は健診なので、医者に相談してみようと思います。。
妊娠21週と0日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
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体重:約700g 身長:約30センチ(20~23週末)
21w初日。
16週頃からは脳の成長より、 体の成長が優先されてきました。
しかし、21週頃からは再び脳の成長が活発化し始めます。
脳が大きくなるだけではなく、 脳内の神経ネットワークが拡大し繋がり合う事で、 赤ちゃんの出来る事はどんどん増えていきます。
【食中毒の予防、再加熱で菌を消滅】
妊娠中は、いつもより食中毒予防を意識しましょう。
冷蔵庫に保存しているから、 大丈夫というわけではありません。
妊娠中に下痢や嘔吐をすると、 ママにもお腹の赤ちゃんにとっても一大事です。
食中毒を予防する為に、 食品は再加熱してから食べるようにしましょう。
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▼体重の変化
妊婦の体重:53.8kg
前日比: +0.3kg