妊娠13週目ももうすぐ終わりのこの時期は赤ちゃんの顔周りが更に発達して行きます。

赤ちゃんらしい顔に近づいて行きます。

顔のまわりにはうっすらと産毛が生えて来ます。

眉も盛り上がりを見せます。

ここまでくればすっかり人間らしい顔をしています。

唾液も作られるようになりました。

安定期に入るまでは自宅で安静にしている事が一番です。

しかし、ずっと家にこもってばかりいると気が滅入ったり、とにかく退屈します。

そんな時は旦那さんと一緒に外食をしたりショッピングに連れて行ってもらったりしましょう。

人混みはなるべく避け、外に出る時はマスクを忘れずに。

冬は空気が乾燥するのでインフルエンザやウイルス感染に特に注意して下さい。

既にお腹が出てきている人は出来るだけゆったりとした格好をしていると疲れにくくなります。

最近、仰向けで寝るのが辛くなってきました。

腰痛が酷いので、ころころ寝返りをしながら寝るのですが、今はどの体勢で寝ても辛く感じます。

お風呂につかったり、

ストレッチをしたりしているのですが、、

妊婦は頭痛・腰痛・吐き気、

この3点セットが付いてくるようなので頑張って耐えます。

昨日の夜から旦那の実家でなく自分の家に戻っています。

平日は旦那の祖母(今年93歳)の面倒を私、旦那、義理母で協力して見ています。

介護が必要な祖母は大人しいもの、トイレやお風呂が介護が無くては出来ません。

妊娠中に介護するのは大変ですが、

嫁いだので受け止めています。

今日も頭痛がありました。

夕方ゆっくりしている頃の16時頃～寝るまで1日中頭痛に苦しみました。

安定期に入って、良くなる事を願います。。

妊婦の体重:49.9kg

前日比 -0.2

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