16w4d妊娠16週目と4日の赤ちゃんとママの症状。髪の毛が肉眼で確認できるようになる。「呼吸様運動」が見られるようになる等の発達が見られる。顔もどんどん綺麗に整い始めている。
赤ちゃんは現在顔が整って来ている
お腹にいる赤ちゃんの目は始め、
まるで馬の目のように外に付いています。
その目が大分顔の正面に移動して来ました。
耳もすでに新生児と同じような場所にあり、鼻の形もキレイに整いました。
これから、もっとパパとママに似て来ます。
対面するのがとても楽しみですね。
安定期を楽しもう
妊娠16週目に入り体調が安定する妊婦は多くいます。
体調が良い時は安定期を目一杯楽しんで下さい。
気持ちも落ち着いて、元気に動けるのは妊娠27週目頃までです。
航空会社は「飛行機の登場は妊娠7ヶ月まで」と推奨しています。
妊娠中に夫婦の時間を大切にすると産後の生活がより楽しくなります。
妊婦中に夫婦仲が悪くなるケースも、よく聞く話なので夫婦の時間も楽しみましょう。
身体に負担を掛けなければ旅行にだって行けます。
今の内からどう過ごすか考えて計画的に過ごせるようにしておきましょう。
また安定期に入っている今、余裕があればマタニティヨガなどの運動にチャレンジしてみましょう。
出産は体力を使います。
今から出産の時まで体を動かしておく事が大切です。
マタニティヨガは妊婦のダイエットとしても推奨されています。
体重増加も抑えられるのでオススメです。
はじめての楽しいヨガ4週間プログラム [ Hikaru ]
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朝起きてマタニティヨガをしました。
朝一に体を動かすと気持ちが良いですね！
さて今日からGWです。
旦那は今日も実家の祖母の介護をしに行き、その後仕事に行きました。
お昼には仕事が終わったようで、随分早く帰宅したので、
電化製品を見に吉祥寺に連れて行って貰いました。
赤ちゃん誕生に備えて、大型の冷蔵庫とビデオカメラ。
そして今すぐ欲しいのが、赤ちゃん用品を手作りする為のミシンです。
やはり、欲しいと思うのはどれも高額なので、
もう少しお金に余裕を持たせて、少しずつ揃えて行こうと思います。
妊娠16週目と4日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
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体重:約280g 身長:約20センチ(19週末)
生え始めていた髪の毛が肉眼で確認できるようになりました。
赤ちゃんの成長スピードには個人差があります。
成長が遅い子はまだ肉眼では確認できませんがそれでもあと1週間もすれば見れるようになります。
髪の毛の多い子、少ない子にも個人差はありますので この時点で髪の毛が生えていなくても心配はいりません。
さらに「呼吸様運動」と言う、呼吸をするように胸を膨らませたりしぼませたりする動作で呼吸の練習をしている赤ちゃんもいます。
【安産祈願】
妊娠5ヶ月の今、そろそろ安産祈願の準備が始まります。
犬のお産が軽い事にちなんで妊娠5ヶ月の「戌(いぬ)の日」にお参りすると良いと言われています。
安産祈願で知られる神社を調べて行ってみるのも良いでしょう。
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▼体重の変化
妊婦の体重:50.9kg
前日比 +0.1