21w3d妊娠21週目と3日の赤ちゃんとママの症状。赤ちゃんの心臓は1分間で120～160回。大人の倍の速さで動いている。色素はないが、眉毛・まつ毛が認識出来る時期。ママブログ:便秘薬「マぐミット」の飲み方のついて
赤ちゃんの心臓は、大人の倍の速さで動いている。
健診で赤ちゃんの心音を聞かせて貰いましたか？
もし聞いていたら、その速さに驚いた人も多いでしょう。
この時期の赤ちゃんの心臓は、
1分間に120～160回と、大人の倍の速さでう動いています。
妊娠期のおすすめの運動はマタニティヨガ。
体調の良い日は、
出来るだけ体を動かすようにしましょう。
マタニティスポーツの中でも、
マタニティヨガはどこでも出来るのでおすすめです。
激しく動ない割にはじんわりと汗をかき、良い気分転換になります。
しっかり体を伸ばす事が出来るので、
妊婦中に起こりやすい腰痛対策にもなります。
DVDを見ながらなど、自宅で簡単に出来るので、毎日ちょっとずつ初めてみてはいかがでしょうか。
今日はずっと楽しみにしていた、
お友達と遊ぶ日でした。
地元のお友達なのですが、
妊娠のタイミングが一緒でびっくりしています。
出産予定日は、
私が10日10日で彼女は10月6日。
子供の性別もお互い男の子で、今日またまたびっくり！
とにかくリアルタイムで話が合うので、すごく貴重な存在です。
ランチにお蕎麦を食べ、
赤ちゃん本舗などでベビーグッズを物色しました。
沐浴や哺乳瓶、肌着類など、
どれが良いかなどお互いの情報を共有して、かなり充実した時間でした！
彼女は看護師なので、
出産の実習経験があります。
昨日私が貰った便秘薬「マグミット」についても、詳しく教えて貰いました。
・マグミットはすぐ効果の出るものではないので、飲む時は毎食連続で飲んだ方が良い。
・便を柔らかくする為に体の水分を多く使うので、服用する時は水分を
いつも以上に摂った方が良い。
との事です。
病院では教えて貰わなかった情報で、
すごく為になりました。
出産についてや薬、お腹の張りについてなど、
色々な事を教えて貰い、同じ初産婦とは思えないほどの知識量でした。
さすが看護師さんっ！
ずっと食べたかった、nana's green tea の抹茶パフェも食べたし、すごく楽しい一日でした。
今度会う時は、子供も一緒かなぁ～♩
お互い励まし合いながら、
出産を無事乗り越えたいと思います。
今日の夕ご飯は、
餃子6個、中華スープ、サラダにしました！
便秘薬の効果もあって、
少しだけですが便も出たので体重がほんの少し戻りました(泣)
この調子でしばらく増えすぎないように注意したいと思いますっ！！
妊娠21週と3日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
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体重:約700g 身長:約30センチ(20~23週末)
21w3d。
眉毛やまつ毛、髪の毛がしっかりと伸びてきました。
眉毛、まつ毛はもうはっきりと認識出来るでしょう。
しかし、色素がまだ入っていないので、 これらの毛はまだ白色の状態です。
生まれるまでに少しずつ黒の色素は入り、 黒々とした毛になっていきます。
【ヒールの高い靴は避けましょう】
妊娠生活も半分が過ぎました。
だいぶお腹が大きくなったと感じる人が多いでしょう。
しかし、これからもっと大きく、重くなっていきます。
お腹が大きくなるとバランスが変わり、 転びやすくなってしまうので注意しましょう。
ヒールの高い靴は転びやすい他、 お腹に力がかかって張りの原因になるので、控えた方が安心です。
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▼体重の変化
妊婦の体重:53.8kg
前日比: −0.3kg