22w0d妊娠22週目と0日の赤ちゃんとママの症状。赤ちゃんの大きさは23～28cm、400～500gまでに成長。この4週間でさらに1kg前後にまで体重が増える。ママの体重も増加傾向にあるので注意が必要。静脈瘤が出来やすい時期でもあるので、マッサージなどで血流を良くしよう。ママブログ:妊娠期のホルモンバランスの乱れについて(涙もろい、情緒不安定)
赤ちゃんの体重は、4週間で倍に増えます。
今日から4週間かけて、
赤ちゃんの体重は急激に増加します。
妊娠22週で400～500ほどになった体重が、
26週頃には倍の1kg前後までに増えます。
体が大きくなるだけではなく、
体の臓器が発達し脂肪もついてきている証です。
ただし、この時期からの赤ちゃんの成長スピードには、個人差があります。
妊婦はバランスを崩しやすい。
赤ちゃんが大きくなる時期は、
ママの体重が増えやすい時期でもあります。
食べ過ぎには注意しましょう。
経過が順調な人は、積極的に体を動かしましょう。
ただし、急に走り出したり、お腹が窮屈に感じる体勢は控えましょう。
お腹に張りを感じたら、休むことも大切です。
本日もマタニティビクスからのスタート。
朝は白湯とヤクルト1本で済ませ、
軽い運動をしたあとに朝昼兼用でご飯を食べました。
東京は梅雨入りしたようで、朝からじめじめしています。
雨の日は寝起きが悪く頭痛もするので、
一日だらだらと過ごしてしまいます。
便秘薬を毎食後に服用しているので、
頭痛薬までは気がひけてしまい我慢しました(泣)
今日もいつも通り、ディズニー英語システムのDVDを流しながらバイトのPC作業をしていました。
いつもこれを流すと、動き回る赤ちゃん。
ちゃんと聞いているのでしょうか、、可愛くてたまりません♩
夕方になり、のんびりと夕食の支度。
昨日スーパーに行きそびれたので、
冷蔵庫にたいしたものが入っていませんでしたが、、
どうにでもなるものですね！
・トマトとレタスの卵スープ
・レタス炒飯
・人参しりしり
・ほうれん草のおひたし
・冷奴
余分に余っていた卵とレタスを存分に使いました♩
今日は夜寝る前に、旦那と喧嘩。。
些細な事からの言い合いでしたが、
私は絶対に折れず、旦那の謝罪も受け入れる事が出来ませんでした。
ホルモンバランスの乱れでしょうか、、
妊婦になってから沸点が低く、そしてひたすら涙もろくなっています。
そしてそんな時に限って、
私をなだめようと(？)沢山動き回る赤ちゃん。。
ごめんねぇ、、(泣)
寝れなくなってしまったので、
ネットで検索してみると同じような妊婦さんが多くいました。
きっと旦那さんには分からない事ですよね！
でもそういう妊婦さんを分かってあげる事も必要ですよね！
赤ちゃんの為に穏やかに過ごさなければならない、、それは分かっていますが、何があっても穏やかになんて逆にストレスだと私は思います。
思いつめずに発散も必要かと。
いつ私の気が治まるかは分かりませんが、
自分の中で深く考えすぎないよう、どうにか消化したいと思います。
とりえず、明日一日はあえて怒っている予定(笑)
きっとこの喧嘩は、マッサージ1時間か、
好きなもの一つ買って貰うかのどちらかで終わる事でしょう！
妊娠22週と0日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
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体重:約700g 身長:約30センチ(20~23週末)
22w初日。
ここからの1ヶ月は、赤ちゃんの体重がよく増える時期です。
この1週間で500gを超えることも。
赤ちゃんの顔はよりはっきりし、 目を閉じたり開けたりまで出来るようになります。
【マッサージなどで血行を良くしよう】
この頃の妊婦さんは、 静脈瘤(じょうみゃくりゅう)が出来やすくなります。
下半身の血流が悪くなるのが原因なので、 足のマッサージをしたり、着圧ソックスなどを着用し血行を良くしましょう。
たとえ静脈瘤が出来たとしても、 産後には元に戻るので安心して下さい。
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▼体重の変化
妊婦の体重:54.4kg
前日比: +0.1kg