

23w0d妊娠23週目と0日の赤ちゃんとママの症状。妊娠6ヶ月、最後の週。この時期の赤ちゃんは大人の頭くらいの大きさになり、この1週でさらに150gほど成長します。子宮の重みにより下腹部に痛みが出る事も。痛みがひどく、長引くようなら病院に連絡をしましょう。
皮下脂肪が増え、シワに張りが出てきます。

皮下脂肪が増えて、
見た目もふっくらしてくる時期です。
これまではシワシワだった皮膚に、少しずつ張りが出きてきます 。
外で生きて行く為に皮膚が厚くなるとはいえ、
大人と比べるとまだまだ薄い状態で、体の臓器や血管が透き通って見えるほどです。
下腹部の痛みは、無理をしないようにしましょう。

ママの子宮はすでに大人の頭と同じくらいの大きさになり、その中には約400mlの羊水が入っています。
子宮が大きくなると、
子宮を支える筋肉が伸び、下腹部に痛みを感じる事があるかもしれません。
姿勢を変える時などにピキッと痛む程度なら問題はありませんが、痛みが長く続いたり、ひどくなったりした場合は、健診を待たずに病院に連絡しましょう。

今日は朝から雨。
頭痛はなかったので良かったのですが、
週末の疲れからか何もする気にならず、
マタニティビクスもさぼってしまいました。
その変わりというか、
このトレーニングゴムで肩甲骨や背中、二の腕などを鍛えています。
肩甲骨を鍛えると褐色脂肪細胞を刺激するようで、ダイエット効果がUPするそう。。
私は下半身より上半身にお肉がつきやすいので、
これでシェイプアップを狙っています。
ダンベルや腕立てなどは辛いので、
女性でも使いやすいこのゴムはかなりおすすめです!
そんないお腹に力が入らないので(全然お腹も張らない!)、妊婦でも大丈夫かな、、と。
最近すでに暑くなってきているので、
露出が増える前に腕やせ頑張るぞ~!!
今日は夕ご飯までひたすらバイトのPC作業をして過ごしました。
夕ご飯はこちら↓

・チーズと大葉のささみフライ
・鮭の炊き込みご飯
・サラダ
・ほうれん草のおひたし
・舞茸と豆腐のお味噌汁
写真は旦那用のご飯です。
私は、ささみ2つとご飯抜きにしました!
来週の健診まで、太り過ぎないように気を付けないと。。
明日の夜は、納豆キムチ豆腐のボリューム満点サラダにします!
頑張りますっ!!

妊娠23週と0日の赤ちゃんのようす

▼胎児の様子
体重:約700g 身長:約30センチ(20~23週末)
23w初日。
今週は妊娠6ヶ月の最終週です。
赤ちゃんは安定したペースで成長し、 今週でさらに様々な機能を身につけていきます。
この1週で150gくらい大きくなるでしょう。
【お腹の赤ちゃんの様子が分かるように】
赤ちゃんの成長に伴って、 ママのお腹もどんどん大きくなる時期です。
ほとんどの人が、1日1回は胎動を感じられるようになっているでしょう。
赤ちゃんの動きが分かるだけでなく、 お腹に手を当てると、頭や足に触れたり、 赤ちゃんがどこにいるか分かるようになるかもしれません。
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▼体重の変化
妊婦の体重:54.7kg
前日比: ±0kg