赤ちゃんの目は、すでに光を感じられるほどのい成長しています。

しかし、ママのお腹の中は真っ暗なので、実際に視界が活躍するのは、生まれてからです。

また、まぶたの上げ下げもでき、

五感の成長も日々進んでいます。

体重増加のペースが速いが、

食欲が抑えられない、、という人は、海藻やキノコ、野菜類などの低カロリーの食材を上手く取り入れましょう。

食物繊維やビタミンも同時に摂取出来るので、おすすめです。

ゆっくりとよく噛む事で、

満腹感も得られるでしょう。

野菜サラダは、ドレッシングのかけ過ぎに注意しましょう。

今日は天気が良かった為、

寝具類を全て洗濯したりと、朝から沢山掃除しました！

晴れていると寝起きから気分が違いますね。

梅雨明けが待ち遠しい！

ひと段落ついてマタニティビクスをしました。

週末は旦那がお家にいるので、

どうしてもさぼりがちになってしまいます。

平日は欠かさず運動しないと、、！

そして今日、

里帰り先の病院から分娩受け入れOKの電話がありました。

14週頃に電話で里帰り出産のお願いをしたのですが、23～27週頃の妊娠経過次第との事で、それまでは仮押さえだったのです。

前回24週の健診で、今通っている病院から里帰り出産をする病院に妊娠経過をFAXして貰い、無事に受け入れOKの返事を貰いました。

妊娠経過について聞かれた事は、

・身長、体重(妊娠前と現在の体重)、BMI

・産道の長さ

・頸管長(けいかんちょう)の長さ

・切迫早産の心配はないか

・お腹の張りはひどくないか

などです。

私は、肥満傾向とコメントされていたようですが(笑)

里帰り先の病院に相談したところ、「そこまで気にしなくても良いですよ～、これ以上急激に増えないようにだけ注意して下さい」との事でした。

今の病院が厳しいのか、

里帰り先の病院が優しいのか、、

よく分かりませんが、

とにかく急激な体重増加には気を付けたいと思います！！

ちなみに今年2月に初産を経験した友達は、14㎏増えて何度も注意を受けたそうです。

ちょっとだけ安心。。(笑)

今日食べたもの、、↓

朝：豆乳・スコーン

昼：ピザトースト・サラダ

夜：マカロニサラダ・サラダ(納豆、豆腐、キムチ入り)

間食：スコーン2個

昨日作ったチョコレートスコーンを2個も食べてしまいました、、

なので、せめて運動を。。↓

・マタニティビクス

・ウォーキング1時間

ですっ！

昨日の夜ラーメンのせいで、

いっきに0.7kg増えてしまいました。

後悔はしていません！！！

ここ3日ほど便も出ていないので仕方ないという事で、、♪

とにかく今日は、

里帰り先の病院で無事出産出来そうで安心しました。

東京で旦那と過ごす生活も、

残り2か月をきっているので、毎日を楽しみたいと思いますっ！

妊婦の体重:55.7kg

前日比: +0.7kg

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