26w1d妊娠26週目と1日の赤ちゃんとママの症状。赤ちゃんはこの時期まぶたが開き、まばたきが出来るようになっています。早い子は髪の毛も伸びているでしょう。体重が増加しやすい時期です。妊娠前から7kg以上増えている人は、体重管理をしましょう。
個人差はあるが、髪の毛が長くなっている赤ちゃんも。
赤ちゃんの髪の毛がだいぶ長くなってきている事でしょう。
髪の毛の長さや量には個人差があるので、まだほとんど生えていない子もいますが、時期生えてきます。
また、男の子は男性ホルモンを分泌する精巣が発達しています。
精巣は体の中から下に降りて、陰嚢の中に収まります。
赤ちゃんは、ママの動きにあやされて眠っています。
生まれてきた赤ちゃんは、
ゆらゆらと揺らしてあげると眠る事が多いかと思います。
お腹の中の赤ちゃんもママが何かをして体を動かしていると、その動きにあやされて眠ってしまいます。
反対にママが寝ようとすると、
赤ちゃんは動き出し、ママを眠らせてくれない事もあるでしょう。
今日は朝一でマタニティビクスをしました。
久しぶりにすると、
やはり体がなまっているのか背中にきます(笑)
家事を済ませ朝食をとっていたら、旦那からカフェのお誘いがありました。
もちろんPCを持って、強制で仕事ですが。。
休憩にネットサーフィンをしつつ、
そろそろ出産の準備をし始めようと思い、まずはピックアップを。
私は約1ヶ月後に里帰りをする予定なので、
赤ちゃんを連れて自宅に戻る時に慌てないように5ヶ月先の準備もしておかないといけません。
旦那には任せられないので、、(笑)
ベビーベットや寝具類、
ベビーバス、チャイルドシート、、大きいものだとこんな感じでしょうか。
何がどのタイミングで、どのくらい必要なのかをしっかり考えながら、早めに準備していこうと思います！
夕方お家に帰り、
夕食の下ごしらえをしたあとウォーキングに行きました。
途中雨が降ってきたので、
40分ほどで帰りましたが、少しでも歩けて良かったです。
今日食べたものは、、↓
朝：パン(昨日、料理教室で作ったもの)・オレオ4枚
昼：ハイビスカスティー・焼きうどん(16時頃)
夜：なし
間食：抹茶練乳かき氷
運動は、
・マタニティビクス
・ウォーキング40分
ですっ！
今日は、夜ごはんに回鍋肉を作りました！
私は、16時頃に焼きうどんを食べたので、お腹が空いていなかったので食べませんでした。
お風呂上りにアイスを食べたので意味がないのですが、、
セブンのイチゴ練乳かき氷に続き、抹茶味も買ってみました♪
イチゴ味は約180カロリーですが、
抹茶は約150カロリーなので少しだけマシです！(笑)
味は、濃厚な抹茶アイスという感じ。
練乳が間からにじみ出て、
一緒に食べるのが凄く美味しいです！
ただ、私しはイチゴ派かなぁ・・♪
今日は仕事も運動も出来たので、充実した日になりました。
明日から早起きを頑張ろうと思うので、今日から23時には寝ようと思います！
明日も良い日になりますように、、♪
妊娠26週と1日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
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体重:約1200g 身長:約35センチ(24~27週末)
26w1d。
この時期の赤ちゃんは、 閉じていたまぶたが開き、まばたきが出来るようになっています。
瞳の虹彩(こうさい：瞳孔のまわりの色のついた部分)はみんな同じ色をしていますが、生まれたあとはおそらくパパ、ママのどちらかと同じ色になるでしょう。
【妊娠前から7kgオーバーの人は体重管理を】
安定期は食欲が沸くものです。
体重が急激に増加していませんか？
お腹が大きくなると、 体の不調でストレスが溜まり、暴飲暴食に走ってしまう傾向があります。
妊娠前と比較して、 すでに7kg以上体重が増えている人は、食べ物以外でのストレス解消法を見つけましょう。
食事量のバランスを取りながら、 体重増加を最低限に抑えて下さい |
▼体重の変化
妊婦の体重:56.0kg
前日比: +0.2 kg